摘要：为什么青少年初中生会有自残的青少行为？近些年来 ，有自残行为的年初青少年越来越多了
，关于TA们来说，中生自残非自杀性自残行为 ，青少成了一种躲避负面主意和心情的年初办法。

　　为什么青少年初中生会有自残的中生自残行为 ？近些年来，有自残行为的青少青少年越来越多了 ，关于TA们来说
，年初非自杀性自残行为，中生自残成了。青少一种躲避负面主意和心情的年初办法。

　　可是中生自残通过最近研讨标明，自残现象可能是青少一种 。“主动活跃强化 (automatic positive reinforcement) 。年初

　　在自残行为的中生自残背面，还隐藏着。一种激起特定感觉 。的办法。

　　01. 主动活跃强化(APR) 。

　　研讨人员交给30名有自残行为的青少年，每人一个随身携带的数字设备两周 (Edward, 2013) 。

　　该设备每天两次宣布哔哔声，并要求青少年记载TA们自残主意、做出的自残事情、动机、实践体会，以及其它的一些问题。

　　一些的青山年称：TA们每天至少有一次自残的动机是想要体会某种特定的感觉。(一切自残行为中有 35% 有这种动机）。

　　而这些为了寻觅特定感觉的青少年，TA们会更频频
，更花时刻地来考虑自残，而且还会从事其它风险行为，包含喝酒、暴饮暴食和激动消费。

　　研讨人员以为
，进行频频自残行为的一种解说是，这会触发大脑中的。止痛机制——一种快感
。

　　最终探求人员指出 ，假如非自杀性自残的意图是引起痛苦，那么运动完全能够作为一种代替办法
：适度的运动能够发生相似的痛苦，用来涣散自残行为的注意力 ，而且是一种舒缓心情的健康办法 。

　。　02. 怎么协助TA们 ？

　　假如你置疑你的孩子有自残的倾向，那么提早进行干涉非常重要 。

　　以下的过程能够协助到你和TA们进行开始的交流：

　　 。直接问询TA是否有自残行为 ：一般直接的办法是最有用的，可是要暗示你是要协助TA们 ，而不是评判或赏罚 。

　。　寻觅能够代替损伤自己的活动：和朋友一同出去玩、漫步、画画、或许听音乐都能够作为代替，协助TA们以健康的办法表达自己的感触。

　　。采纳办法
：寻觅心理健康方面的专业人士，来协助TA以健康的办法调整心情 。

　　协助TA创立一个能够与之攀谈的人名单
：与可信赖的朋友和家人攀谈，能够协助TA们应对压力时削减对自己的损伤。列出TA可能会倾吐的人，例如奶奶 、阿姨、叔叔、或街坊。

　　
 。要有耐性：这种行为不是一天就构成的，所以也需求必定时刻来改动 。必定要有耐性，协助TA们改动损伤自己的行为 。

　　越早的发现，并进行干涉（家庭支撑
，或心理健康专业的协助） ，TA们就会越早地中止自残行为。

　　。References ：

　　Edward A. Selby, Matthew K. Nock, and Amy Kranzler (2013). How Does Self-Injury Feel? Examining Automatic Positive Reinforcement in Adolescent Self-Injurers with Experience Sampling. Psychiatry Research DOI: 10.1016/j.psychres.2013.12.005 。

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