摘要 ：你或许不知道，禁欲“禁欲”能够医治伪焦虑症，或许“焦虑源于咱们对工作的不知希望与实在情况之间的巨大距离 。”我国白领年度关键词中 ，够医“焦虑”排行榜首 。治伪症
美国《时代周刊》从前界说焦虑 ：“焦虑源于咱们对工作的焦虑希望与实在情况之间的巨大距离 。” 。禁欲
也就是或许说 ：当一个人的实际情况未能满意TA的愿望时 ，焦虑便产生了 。不知
我国白领年度关键词中 ，够医“焦虑”排行榜首。治伪症
更有数据标明 ：我国有65.7%的焦虑人每天焦虑次数为1-5次 ，4.8%的禁欲人每天焦虑15次以上 。
这其实阐明，或许一个人焦虑与否只与TA的不知愿望和攀比高度相关 ，而与TA所具有的资源无必然联络 。
许多时分 ，受过高等教育正因为对自己的希望过高 ，反而会更简单堕入焦虑 。
许多实际焦虑（压力）其实都是咱们臆想出来的，而制作焦虑的真实原因 ，是客观条件不能满意你胀大的愿望和与人攀比的虚荣。
有句话说 ：“赤贫自身不会导致焦虑 ，比他人穷才会让人焦虑 。”。
和心思学上的崩解焦虑 、别离焦虑 、阉割焦虑等（由早年眷恋需求 、自体客体未得到满意所构成）比较，当今社会的焦虑形式更简单经过自我调整得到缓解。
个体要下降焦虑 ，能够经过进步满意度（举动），或许下降愿望的方法来进行 。
当今社会，愿望与才能的不对等 ，往往是大多数人焦虑和苦楚的来历。
对自己的日子的希望值过高 ，会带来更大的焦虑 。
闻名哲学家克尔凯郭尔说 ：“焦虑是在阐明咱们存在完成某种或许性的或许 ，可是也或许无法完成这种或许性。” 。
当你对这种或许性抱有最足够的预备和最低的等待值，往往会让你取得意想不到的效果 。
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