摘要 ：联络呈现了问题，吸渣体质不要总是够遇习惯性罪责归己，也不要盲目以为是到爱对方渣，要理性地剖析潜在原因 。只能渣男（比方自己和对方给这段联络带来了什么？女脱）假如一切联络都停留在一个当地
，那么就停下来
，吸渣体质考虑是够遇否跟自己有关
。

　　什么样的到爱女孩/男孩，简单成为“渣男/女收割机”？只能渣男

　。　1、女脱会爱上所谓的吸渣体质“渣男/女” ，或许跟的够遇幼年相关 。

　　心思学家以为，到爱从小缺爱短少家庭的只能渣男关怀和重视度的孩子，长大后更简单遇到渣男 。女脱由于他们底子不知道健康的爱是什么姿态的，也没感触过一个实在对自己好的人应该有哪些所作所为 。他们一般不会分辩爱，简单被表面包裹着爱的行为所感动 ，误以为是爱。

　　由于在儿童期
，孩子的认知结构不发达 ，对爸爸妈妈高度依靠 ，从而对伤口更为灵敏 。即便是一些无损伤工作，假如没应对好也会成为伤口 ，所以伤口在很大程度上决议了儿童对事情的观念。

　　幼年上的伤口渐渐的会转化为成年上的极度缺爱
，只需对方给自己一点点重视 ，就像倾尽自己一切 。他们不知道自己的重要性 ，彻底配的上更好的男人，所以总是毫不勉强被戏弄。

　。　2 、主观性挑选“渣男/女” 。

　　心思学家弗洛伊德早在1914年提出“强迫性重复”（repetition compulsion），意思是人们倾向于情不自禁的重复过往自以为舒适和了解的体会。

　　比方你会重复翻阅你喜爱的书本 ，挑选继续去一个特定的餐厅吃饭，或者说你会重复地挑选有言语/行为暴力的人共处
。

　　所以人们或许会过错的寻求类似上一任性格特征的人们或是寻觅类似的过往阅历。

　　人们难以从了解的形式中走出来，或许是由于：

　　-体会是了解的
。

　　-人倾向于用从前阅历过的形式去评价和感触现在的环境。

　　-有时一些负面心情会带给咱们心思层面上的特别满意。比方，在承受某种苦楚体会的一起，也会接收到某种的维护。

　　-某种苦楚的体会也曾给咱们带来过维护。

　　-不断重复体会苦楚产生时的情形，也是咱们心里处理苦楚的一种方法。

　 。　3、具有支付型品格 。

　　以为爱情便是拼命的支付 ，让自己遭受痛苦
 ，成果更好的他人。

　　。怎么改动你的吸渣形式？

　　。1、 “自性化（individuation）”：知道自己的实在需求。

　　首要 ，咱们需求清楚地了解自己在亲密联络中的需求 。许多人毕生都在寻觅“不合适自己的人”，由于ta们不知道自己实在需求什么
。

　　心思咨询师Emmy Brunner以为，在亲密联络中构成90%的损坏性行为都源于曩昔自己的伤口
 ，而其间很大一部分是隐性的 。例如阅历家庭决裂、暴力交流，失掉一段有意义的联络都会构成咱们在亲密联络中的中心信仰（core belief） ，而这些已构成的信仰会转为无意识思维（automatic thoughts）并被带入成年后的人际联络中 。

　　所谓“自性化”，其实便是一段逐步了解自己的进程。经过这个进程，咱们逐步承受到一些“紊乱”但“强硬”的投射 ，它协助咱们看清本相：你的实在需求是什么 ？当你直面自己品格暗影时 ，你是谁？

　　详细怎么做 ：

　　-列出你心中曾绝望过的伴侣，留意他们类似特征以及行为。（这或许反响了你幼年时没被满意过的需求）。

　　-直面曩昔的伤口并以怜惜的视点去看待过往伤口
。

　　-审视并清楚的知道到在过往爱情中堕入的窘境 ，这样在下段爱情中能够更好的发觉到 ，尽早脱节这些困扰  。

　　-建立在亲密联络中的底线，确认舒适
、安全和受尊重的边界 ，并考虑哪些行为是彻底不能够承受的（比方
，操控你个人行迹/降低性的言语）。他们能够帮你在早上区分渣男/女的信号。

　　
。2、修正不良形式 。

　　假如有以下问题，那么你或许需求审视一下在亲密联络互动中的不良形式
：

　　“为什么ta追我的时分对我那么好 ，现在却像变了一个人似的 ？是不是我做错了什么
？”。

　　“为什么我自己一个人的时分学习工作才能这么强，一谈爱情却变成了一个低能 ，总是受损伤的人
？” 。

　　“为什么共处一段时间后，他会用截然相反的情绪对朋友和家人 ，乃至对陌生人的情绪都比对我的情绪要好？” 。

　　其实结构性问题每个人都有，但它往往会隐藏在品格结构的最深处
，假如咱们不触碰到相关部分是 ，一个人看起来会像所谓“完美”的人，只不过在亲密联络中咱们往往会触碰到对方“更深的当地”。

　　当咱们堕入这种不良形式时，停下来反思并发现问题并重复一种“更健康的互动形式”是一个突破口 。有时，发觉也是一种十分宝贵的才能 。

　　总的来说 ，联络呈现了问题，不要总是习惯性罪责归己 ，也不要盲目以为是对方渣，要理性地剖析潜在原因。（比方自己和对方给这段联络带来了什么？）假如一切联络都停留在一个当地 ，那么就停下来，考虑是否跟自己有关。

　　最终  ，我想表达，就算过往爱情阅历不顺，就算吸渣体质或许是自己的问题 ，它却给咱们了一个重新知道自己的时机 ，使得咱们愈加清晰自己心里深处最需求的是什么。

　　作者：Becki小白k 。

　　参阅：

　　知乎 ：“爱过渣男，且一向爱上渣男”：吸渣体质，是我的问题吗？

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